Elastikøvelser
Følgende øvelser kan gennemføres som en del af dit opvarmningsprogram før et træningspas på vandet eller vægttræning.
Hver øvelse trænes 3 gange 30 sek. Skift mellem øvelserne.
Relaterede Emner
← Gode strækøvelser (forrige emne)
(næste emne) Beregn din arbejdspuls →
© Copyright - Dansk Kano og Kajak Forbund - Wordpress Premium Theme by Kriesi